SCOREUR DE MARS

    Slam Dunk (スラムダンク, Suramu Danku) est un manga de Takehiko Inoue. Il a été prépublié dans le magazine Weekly Shōnen Jump de l'éditeur Shueisha entre 1990 et 1996, et a été compilé en un total de 31 tomes. La version française est éditée en intégralité par Kana. Une adaptation en anime de 101 épisodes a vu le jour par le studio Tōei animation entre octobre 1993 et mars 1996. Quatre films d'animation sont également sortis   Voici les Slam Dunk VOL 1,2,3,4 en version originale, non sous-titrée ... pour les... [Lire la suite]

Dans la série des fondamentaux par Magic johnson, voici une vidéo (durée : 60 mn) qui propose des exercices et techniques d'étirements uniques  pour vous aider à améliorer votre force, vitesse, rapidité Ainsi que pour le saut vertical , comprennant des exercices d'étirements et des  exercices d'échauffement . Et aussi, des exercices a faire à domicile pour améliorer le jeu de jambes, la vitesse, la rapidité et l'agilité . Magic est rejoint par le célèbre entraîneur de conditionnement physique Chuck Williams,. Et aussi... [Lire la suite]

voici quelques exercices pour "travailler" le physique et le cardio pour le basket