SCOREUR DE MARS

31 janvier 2009

resumé de la matinée du samedi

ce matin les scoreurs présents étaient Fabrice, aidine, etienne, chuck, charly, nawal, olive, tom, rémy,pascal, moi et pleins d'autres..........sauf Jali (comme d'hab.), Thomas est passé en "tenue de ville" ................................et marc !! dommage...

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30 janvier 2009

Le b.a.b.a du shoot !!

Position basique en tete de raquette !!!!!Des fondamentaux !!!! ( que tu devrais "réviser",n'est-ce-pas jalil !!!)

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30 janvier 2009

Conseil pour le jump shoot de ray allen.

Après l'entrainement de 20 minutes de steve Nash, voici quelques conseils et exercices , de ray Allen, pour le Jump shoot !!

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30 janvier 2009

Entrainement pour le shoot !!

Voici, le meilleur entrainement pour le shoot, a mon avis !!!!!Il vous suffit juste un panier, un ballon et .......vous accrochez, si vous suivez a la lettre les prescriptions de notre coach qui sera, pour cet entrainement, Steve Nash !! durée de l'entrainement...

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29 janvier 2009

Comment se ramasser "une veste" devant 20 0000 personnes..

Et d'une J'ai mal pour lui ....

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28 janvier 2009

Qui est venu visiter notre site, cette semaine ?

Bienvenue aux belges , aux ricains , aux espagnols (qui passent regulierement sur le site) et aux maliens !!!!!! Note : Ces données sont limitées aux 100 derniers accès de ce blog. Pays Visiteurs France 92 Belgique 5 États-unis 1 Mali 1 Espagne 1

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28 janvier 2009

Les prévisions du week-end !!!

Voici les prévisons metéo du week-end : Samedi 31 Matin : 0°C PrécipitationsEnsoleillementForce du vent 0 mm 54 % 25 km/h Après-midi : 6°C bien ensoleillé Lever du soleilCoucher du soleilVariation 08:22 17:45 +3 mn La lune Dimanche 01 Matin : -1°C PrécipitationsEnsoleillementForce...

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27 janvier 2009

Coach personnel : preparation mental et conseils nutritionnel

Condition physique et nutrition : Préparation mental Becoming a better player:

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27 janvier 2009

Coach personnel : L'attaque

L'attaque 1-Les bases de L'attaque : shoot, feinte de shoot.. 2-Le Crossover : 3 - Utilisation des écrans : 4- Le Fadeaway 5- Passing to the post 6 -Swinging the ball low 7- Proteger sa balle 8 - Le shoot 9- Jab step 10- La "philosophie" de l'attaque...

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27 janvier 2009

Coach personnel : La defense.

Votre blog preferé vous offre ces quelques séances avec votre coach personnel : Mr Michael Jordan !! LA DEFENSE : 1- La position en défense : 2- Les mouvements de défense: 3- Ou regarder en défense ... 4- La "philosophie" de la défense

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