SCOREUR DE MARS

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Rendez vous pour Samedi matin !!

Il va faire "grave" beau demain matin donc GAME !!!!!! Rendez-vous a 10 h pétantes !!! laissez un message pour tous ceux qui seront la à 10h, afin que je ne sois pas tout seul a 10h. bon, a ce week-end, reposez-vous bien cette nuit car demain le Basket...

Posté par MOA BIT à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2008

Semaine 4

Voici le programme d'entrainement de la semaine 4 : Leap ups : 3 séries de 30. Calf Raises : 2 séries de 25. Step ups : 2 séries de 20. Thrust ups : 2 séries de 30. Burnouts : 2 séries de de 200. Squat hops : 4 séries de 20 (uniquement le mercredi). Un...

Posté par MOA BIT à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2008

AND1 Volume 9

AND1 Volume 9 partie 2 Vidéo envoyée par stritball_Kin Enjoy

Posté par MOA BIT à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2008

Freestyle ....

New Kyle Mixtape Freestyle vidéoAND1 Vidéo envoyée par stritball_Kin prends en de la graine, jalil !!

Posté par MOA BIT à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2008

Mes 5 fondamentaux ....

voici en ce temps de "rentrée", un petit rappel sur les fondamentaux qui ne feraient pas trop de mal, a certains scoreurs que je nommerai pas ...... 1- Comment ameliorer son dribble (n ' est-ce-pas JALIL !!!!!!). Il existe plusieurs façons pour s’entraîner...

Posté par MOA BIT à 15:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2008

WELCOME Cameroun, Maroc, Canada,.....

Voici les dernières statistiques des 100 dernières connexions au site : 68 provenant de France. 17 provenant du Cameroun. 12 provenant du Maroc. 1 provenant d'Autriche. 1 provenant d'île Maurice. 1 provenant du Canada. Donc, BIENVENUE a tous les basketteurs...

Posté par MOA BIT à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2008

Nate Robinson

Nate Robinson Mix Made by Natesbury126!! Vidéo envoyée par kforrever Bon anniversaire, Mr nate !!

Posté par MOA BIT à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2008

Sudstyle (Extrait - Gentilly Right Here)

Sudstyle (Extrait - Gentilly Right Here) Vidéo envoyée par hardkore77 Bon anniversaire et longue vie au site !

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30 septembre 2008

Why Sauce Left AND1 Vol1

Why Sauce Left AND1 Vol1 Vidéo envoyée par Streetball Bon Anniversaire!!!!!

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30 septembre 2008

Streetball And1 cross Dime 55

Streetball And1 cross Dime 55 Vidéo envoyée par essart95 Streetball de ouf cross de malade Dime 55

Posté par MOA BIT à 15:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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